De nos immuables besoins humains à long terme
Nous autres, habitants de ce monde, avons tous en commun
les mêmes besoins, tels que la sécurité, la santé, l’amour, et
ainsi de suite. Mais notre esprit n’est jamais certain que nous
allons vraiment obtenir ce que nous désirons, et cette incertitude
fait naître la peur.
De nos croyances
Nous possédons tous un certain nombre de croyances, qui nous viennent de nos parents, de notre culture, de notre religion, de nos amis, des médias, des livres que nous avons lus… Tout élément venant perturber ces fondations que nous avons soigneusement érigées, et sur lesquelles s’appuie notre mode de pensée, engendre une incertitude, laquelle donne naissance à la peur. Des événements spécifiques qui, selon nos croyances, pourraient conduire à une situation désagréable, engendrent aussi la peur.
De notre inclination à comparer
Nous avons toujours peur de quelque chose. La peur est liée à un objet ou un événement. La plupart du temps, c’est par comparaison que nous évaluons les individus, les objets ou les événements. Par exemple, nous disons qu’il fait chaud, ou froid, parce que la température se situe à un certain nombre de degrés au-dessus ou au-dessous de zéro. La comparaison – plus, moins, mieux, pire, trop, pas assez – engendre la peur.
De notre processus de pensée habituel
Notre processus de pensée consiste à tirer les leçons du passé et exploiter ce savoir afin de mieux gérer l’avenir. La plupart de nos pensées et de nos actions sont orientées sur le passé ou sur l’avenir. La peur est tapie dans le passé, dans les expériences passées douloureuses que nous projetons dans l’avenir, redoutant qu’elles ne se reproduisent. Ainsi, la peur est recyclée en permanence.
D’un manque d’harmonie au sein de notre système de guidage interne
Notre système de guidage interne est constitué de nos valeurs et de nos croyances. Tout conflit entre ces valeurs et/ou croyances affaiblit ce système, ce qui nous fait perdre nos repères et engendre la peur.
De nos manières habituelles de gérer la peur
Face à la peur, nous cherchons généralement à nous en débarrasser, à l’ignorer, à la fuir, ou à lui imposer le silence. Comme nous le verrons dans un moment, aucune de ces méthodes ne fonctionne – au bout du compte, elles ne font que renforcer la peur.